Terapia

¿Te sientes agotado por pensamientos autodestructivos, patrones o situaciones de las que no logras liberarte? Una nueva perspectiva y claridad pueden ayudar.

Imagina caminar por un sendero durante la noche. Tu nos guías al frente, pero yo sigo justo detrás de ti, con una linterna, iluminando partes importantes durante nuestro camino para que puedas ver. Este es el proceso terapéutico, y puede ser una herramienta muy potente para lograr mayor autoconocimiento, aceptación y cambio.

Me especializo en ayudar a las personas a reconocer y desafiar creencias y patrones autodestructivas para poder encontrar formas más satisfactorias y plenas de vivir e interactuar con los demás. Trabajo principalmente desde una perspectiva psicodinámica/analítica, integrando aspectos de EPR (Exposición con prevención de respuesta), mindfulness y terapia existencial cuando es útil.

Si estás cansado de sentirte estancado, contáctame y empecemos el diálogo. Puedes escribirme a alex@alexrussantherapy.com o llamarme al (310) 439-8251.  Mi oficina esta en West LA y ofrezco servicios virtuales.